HẾT LO ĐAU GOUT, THOẢI MÁI TINH THẦN

Bệnh Gout là bệnh mạn tính nên rất khó để điều trị khỏi, nói các khác, với câu hỏi "bệnh gout có chữa khỏi được không", câu trả lời là không. Tuy nhiên, nếu có phác đồ điều trị hợp lý và tuân thủ nghiêm ngặt, bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát. Bệnh gout tiến triển theo 2 giai đoạn là cấp tính và mạn tính.

(1) Gout cấp tính: Ở giai đoạn này, các tinh thể urat sắc nhọn lắng đọng và cọ xát vào niêm mạc khớp gây sưng đau, tấy đỏ. Các đợt gout cấp tính có thể xuất hiện khi người bệnh căng thẳng, uống nhiều bia rượu hay ăn nhiều thực phẩm giàu đạm... Ở giai đoạn cấp tính, có thể dùng thuốc giảm đau, kháng viêm để giảm sưng đau khớp. Tuy nhiên, cơn gout cấp vẫn có thể tái phát nên cần kiểm soát tốt nồng độ acid uric máu.

(2) Gout mạn tính: Ở giai đoạn này, hạt Tophi sẽ xuất hiện xung quanh các khớp, thậm chí là trong thận, mô, cơ. Điều trị gout mạn tính cần phải kiểm soát nồng độ acid uric máu trong ngưỡng cho phép (dưới 360μmol/l (60mg/l) nếu chưa xuất hiện hạt Tophi và dưới 320 μmol/l (50mg/l) nếu đã xuất hiện hạt Tophi). Do đó, việc điều trị cần kéo dài và duy trì liên tục.

2. “Hết lo đau Gout, Thoải mái tinh thần, Nhờ 5 mẹo hay, “Né” ngay đau Gout”

2.1. Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng chữa gout

“Điều đúng không phải luôn luôn phổ biến và điều phổ biến không phải luôn luôn đúng”

Đây là một trong những phương pháp chữa bệnh gout tại nhà hiệu quả, an toàn. Xây dựng chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hợp lý có tác động tích cực đến hiệu quả điều trị gout. Người bệnh không nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều purin như thịt đỏ, nội tạng động vật, cá, tôm.... không uống rượu bia và các loại đồ uống chứa cồn. Nên bổ sung hoa quả và rau xanh, vẫn có thể ăn trứng và thịt nhưng không quá 150g/ngày. Đồng thời, cần luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, uống nhiều nước (mỗi ngày từ 2 – 2,5 lít tùy nhu cầu mỗi người).

2.2 Hạn chế bia rượu

“Đừng cố gắng làm một người thành công, hãy cố gắng trở thành một người có giá trị”.

Trong nhiều bữa tiệc, hội hè… không thể “vắng bóng” rượu, bia. Nhưng tác hại của chúng không phải ai cũng lường được trước. Trong bia rượu có chứa lượng lớn purin, chất chuyển hóa thành axit uric trong máu, nếu người bệnh uống nhiều bia rượu khiến cơ thể đào thải không kịp thì nguy cơ gút cấp là rất cao. Đây chính là kẻ thù không đội trời chung với người bệnh gout.

2.3.Tích cực luyện tập thể thao

“Bệnh Gout cũng giống như đi xe đạp, muốn giữ thăng bằng phải liên tục chuyển động”

Lần tập thể dục gần đây nhất của người bệnh là khi nào? Việc lơ là luyện tập thể thao là điều khó tránh khỏi, tuy nhiên, người vệnh cần quay trở lại với thói quen này ngay lập tức.

Hãy tăng cường vận động bằng các bộ môn như: đi bộ, đạp xe, tập yoga… để tiêu hao lượng calo dư thừa, gout cũng không có cơ hội “tấn công”. Đồng thời, giúp cơ thể sản sinh năng lượng tích cực và xương khớp khỏe mạnh hơn.

2.4.Từ bỏ những thói quen xấu

“Tất cả những điều có giá trị trong xã hội con người đều dựa vào cơ hội phát triển hòa hợp trong mỗi cá nhân”.

(1) Nhịn tiểu: Dù bận rộn thế nào thì người bệnh cũng không nên nhịn tiểu, bởi axit uric cần phải được bài tiết qua nước tiểu. Việc nhịn tiểu có thể khiến axit uric tích tụ trong cơ thể được hấp thụ lại, trong thời gian dài sẽ làm tăng lượng axit uric, gây ra các cơn đau gout cấp và mạn tính. Vì vậy, người bệnh  cần thay đổi thói quen này sớm nhé!

(2) Thức khuya: Việc thức khuya trong thời gian dài sẽ gây rối loạn chuyển hóa của axit uric trong thận và làm tăng lượng axit uric trong cơ thể. Vì vậy, người bệnh nên tránh thức khuya để kiểm soát lượng axit uric trong cơ thể. Ngoài ra, việc căng thẳng, mệt mỏi và stress cũng tác động xấu đến sức khỏe và tình trạng bệnh của bạn.

2.5.Uống nhiều nước

“Động lực khiến một con người làm việc say mê, giống như một tín đồ sùng đạo hay một người đang yêu say đắm, đó là nỗ lực mỗi ngày hoàn toàn không hề có chủ định trước mà xuất phát từ trái tim”.

Đối với bệnh nhân gout thì việc uống đủ nước (ít nhất 2 lít nước/ngày) sẽ giúp tăng cường chức năng đào thải của thận, giảm nguy cơ hình thành các tinh thể urat tại khớp. Từ đó, kiểm soát nồng độ axit uric trong máu ở ngưỡng cho phép và ngăn ngừa cơn gút cấp tái phát hiệu quả.

3. Sử dụng thuốc chữa gout

“Những điều tốt đẹp đến với ai tin tưởng, những điều tốt hơn đến với ai kiên nhẫn, và.. những điều tốt nhất chỉ đến với người không bỏ cuộc”

(1) Thuốc giảm đau, chống viêm:

Colchicin được sử dụng để giảm đau, kháng viêm trong cơn gout cấp, liều khuyến cáo là 1mg/ngày. Thuốc nên được sử dụng càng sớm càng tốt (12 giờ đầu sau khi khởi phát cơn đau). Ngoài ra, có thể phối hợp với thuốc giảm đau kháng viêm không steroid nếu không có chống chỉ định với thuốc này. Trường hợp người bệnh không đáp ứng với 2 thuốc trên thì sẽ được cân nhắc sử dụng corticoid. Tuy nhiên, điều trị bằng corticoid chỉ nên dùng trong thời gian ngắn với liều rất hạn chế.

(2) Thuốc giảm acid uric máu:

Allopurinol là nhóm thuốc đầu tiên được bác sĩ chỉ định để giảm acid uric máu, tuy nhiên thuốc có thể gây ra tác dụng phụ như nôn, sốt, đau đầu, hoặc dị ứng gây tổn thương nặng trên da... Do đó, trước khi sử dụng Allopurinol, nên thực hiện xét nghiệm gen để loại trừ nguy cơ bị dị ứng, nếu có gen có thể bị dị ứng khi dùng thuốc, cần để bác sĩ thay thế thuốc khác phù hợp hơn. Nhóm thuốc tăng thải acid uric như Probenecid, Lesinurad,... là lựa chọn thứ hai để giảm acid uric máu. Các thuốc này có khả năng tăng đào thải acid uric qua thận, vì vậy cần thận trọng khi dùng ở người bệnh sỏi thận và áp dụng thêm các biện pháp kiềm hóa nước tiểu.

Các thuốc điều trị gout đều có tác dụng không mong muốn đi kèm, vì vậy người bệnh cần tham vấn cùng bác sĩ nhằm làm rõ các vấn đề sau trước khi điều trị bệnh, bao gồm:

- Tác dụng không mong muốn của thuốc có thể xảy ra;

- Bệnh nhân có thuộc nhóm đối tượng chống chỉ định khi sử dụng thuốc;

- Cách sử dụng thuốc để đạt hiệu quả cao, bao gồm thời gian dùng thuốc và liều dùng.

(3) Sử dụng thảo dược chữa gout

Hiện nay, kết hợp sử dụng thảo dược trong hỗ trợ điều trị gout là xu hướng được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Có thể kể đến một số thảo dược như Trạch tả, Hoàng bá, Nhàu... Các thảo dược này không chỉ được dùng trong bài thuốc chữa gout theo y học cổ truyền mà y học hiện đại cũng đã chứng minh tác dụng giảm đau gout, hạ axit uric máu.

- Trạch tả đã chứng minh có tác dụng lợi tiểu, giúp đào thải acid uric ra khỏi cơ thể, từ đó ngăn ngừa cơn gout cấp tái phát.

- Trái nhàu có khả năng ức chế enzyme xanthine oxidase tham gia tổng hợp acid uric máu, từ đó giúp giảm nồng độ acid uric trong máu, ngăn ngừa hình thành và lắng đọng tinh thể urat gây đau khớp.

- Hoàng bá có khả năng giảm đau và chống viêm mạnh, nhờ đó cải thiện triệu chứng sưng đau khớp, giảm nguy cơ tái phát cơn gout cấp.

3. Phòng ngừa bệnh gout tái phát

“Sự khác biệt giữa thiên tài và kẻ ngu dốt là ở chỗ thiên tài luôn có giới hạn và phòng ngừa”.

Một số phương pháp phòng ngừa gout tái phát:

- Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện bệnh từ sớm và có phương pháp điều trị kịp thời.

- Sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, không nên tự ý tăng hoặc giảm liều để hạn chế nguy cơ gặp phải các tác dụng phụ.

- Luyện tập thể dục hàng ngày; duy trì mức cân nặng phù hợp.

- Chế độ ăn uống khoa học; hạn chế ăn thịt đỏ, hải sản và nội tạng động vật.

- Sử dụng các thảo dược như Trạch tả chữa bệnh gout kết hợp với các thảo dược khác (Nhàu, Hoàng bá, Nhọ nồi...) sẽ giúp giảm nồng độ acid uric máu về mức ổn định, cải thiện triệu chứng sưng đau khớp do gout và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm trên khớp, thận.

4. Nhóm thuốc trong điều trị bệnh Gout: